YOGATALK Michalovce

Menšie nezávislé štúdio v meste Michalovce, v mestskej časti Sídlisko Západ, sa zameriava na tradičnú jogu a indickú filozofiu. Prax vychádza z klasických princípov a z učenia Pataňdžaliho, v ktorom je joga chápaná ako spôsob vzťahu k sebe a k svetu okolo. Skupinové lekcie trvajú približne 60 minút a ponuka zahŕňa hatha jogu, hormonálnu jogu, vinyasa flow, yin jogu, ashtangu a gravid jogu pre tehotné ženy. Štúdio vedie lekcie aj v angličtine.

Okrem jogy sa v štúdiu cvičí pilates, a to v dynamickej podobe Hot Pilates aj ako Bodysculpting zameraný na pevné a pružné telo bez zbytočnej záťaže. K dispozícii je aj EMS tréning, pri ktorom sa pomocou elektrickej stimulácie zapája väčšina svalov a jedna lekcia trvá 20 minút. Skupinové lekcie jogy a pilatesu sú doplnené individuálnymi hodinami a hodinami vo dvojici.

Štúdio organizuje aj dvojhodinové workshopy, napríklad o základoch jogy, zdravom chrbte, dychových cvičeniach, hormonálnej joge či indickej filozofii. Pre menšie skupiny je k dispozícii balík s lekciou pilatesu alebo jogy, uvítacím nápojom a občerstvením, vhodný na rozlúčku so slobodou alebo firemné stretnutie. Rezervácie lekcií prebiehajú cez online systém Bookio. Štúdio sídli na adrese Prof. Hlaváča 1885/27.