Yogivana Saint-Genis-Laval

Yogivana est un espace de pratique du yoga fondé et animé par Ivana Bavoux, enseignante diplômée formée pendant quatre ans à l'École française de Yoga Auvergne-Rhône-Alpes (EFYARA), dans la lignée de S.T. Krishnamacharya et T.K.V. Desikachar. Les cours collectifs hebdomadaires se tiennent dans plusieurs communes de la région lyonnaise : Sainte-Foy-Lès-Lyon (Lyon 5), Saint-Genis-Laval, Francheville et Chaponost, hors vacances scolaires. Les inscriptions sont ouvertes tout au long de l'année.

La pratique proposée s'appuie sur le Hatha Yoga et intègre des techniques issues du yoga de l'énergie de Roger Clerc ainsi que de l'influence de Lucien Ferrer. Chaque séance alterne travail respiratoire, assouplissements, enchaînements de postures (asanas) et temps de relaxation ou de méditation. Un volet de gymnastique posturale, inspiré de la méthode De Gasquet, complète l'offre : cet approche associe gainage, renforcement de la sangle abdominale, verrouillage du périnée et biomécanique ostéo-musculaire, dans une logique de prévention des blessures et de protection du dos.

Les cours sont accessibles à tous les niveaux. Des cours particuliers et des cours en ligne sont également disponibles, ainsi que des retraites et ateliers ponctuels. Un cours d'essai gratuit est proposé aux nouveaux élèves. Les tarifs sont dégressifs selon la formule choisie : unitaire, trimestrielle ou annuelle, avec des réductions pour les étudiants, les couples et les personnes souhaitant suivre deux cours par semaine.