Yogivana Chaponost

Yogivana est un espace de yoga animé par Ivana Bavoux, enseignante diplômée formée pendant quatre ans à l'École française de Yoga Auvergne-Rhône-Alpes (EFYARA) dans la lignée de S.T. Krishnamacharya et T.K.V. Desikachar. Sa pratique s'appuie sur les techniques de Roger Clerc et son yoga de l'énergie, avec une influence de Lucien Ferrer, en accordant une place centrale au Hatha Yoga.

Les cours collectifs hebdomadaires se tiennent dans plusieurs communes du sud-ouest lyonnais : Sainte-Foy-Lès-Lyon, Francheville, Saint-Genis-Laval et Chaponost. Chaque séance s'articule autour du travail respiratoire, des assouplissements, des enchaînements de postures (asanas) et d'un temps de relaxation ou de méditation. La méthode intègre également la gymnastique posturale inspirée de l'approche De Gasquet, qui associe gainage, renforcement de la sangle abdominale, protection du périnée et biomécanique ostéo-musculaire. Les exercices sont adaptés à tous les niveaux, avec plusieurs degrés de difficulté proposés au sein d'un même cours.

Des cours particuliers pour une ou deux personnes sont disponibles, ainsi que des ateliers ponctuels et des week-ends de retraite yoga organisés hors de Lyon. Les inscriptions aux cours collectifs sont ouvertes toute l'année, hors vacances scolaires.