Yoko

YŌKO is een Pilatesstudio die in Gent is begonnen met het doel Pilates zowel toegankelijk als uitdagend te maken. Inmiddels zijn er studio's in Gent, Knokke en Antwerpen, elk met een eigen karakter maar met dezelfde sfeer. De nadruk ligt op gemeenschap en verbinding, met beweging waarbij het kracht en zweet kost.

Het aanbod bestaat uit Reformer Pilates en Mat Pilates. De Reformerlessen duren meestal 50 minuten en zijn open voor alle niveaus, met aparte beginnerslessen voor wie rustiger kennis wil maken met het toestel. Bij YŌKO+, dat in Antwerpen wordt gegeven, zijn de bewegingen trager en staan de spieren langer onder spanning, wat een extra uitdaging biedt. Mat Pilates wordt gedaan op een mat met het eigen lichaamsgewicht, soms met kleine hulpmiddelen. In Gent zijn er daarnaast lessen voor zwangere vrouwen.

Naast de reguliere lessen organiseert de studio workshops, buitenlessen en samenwerkingen, zoals sessies in een park, op het strand aan de kust en op een rooftop. Ervaring met Pilates is niet nodig. Grip sokken zijn verplicht bij Reformerlessen en zijn ter plaatse te koop. Lessen worden geboekt via de website of de eigen app, met credits die online worden aangeschaft. Ook cadeaubonnen en een webshop met kledij zijn beschikbaar.