yolga

Yolga is een yogaplatform van Olga Galabova, een gecertificeerd yogadocente gevestigd in Amsterdam Nieuw-West. Zij geeft kleine groepslessen — maximaal tien deelnemers — zowel buiten in het Sloterpark als online via Google Meet. De lessen zijn toegankelijk voor alle niveaus en leeftijden en omvatten meerdere stijlen: Hatha, Vinyasa Flow, Yin en Ashtanga. Een les begint doorgaans met een korte meditatie om aanwezig te komen, gevolgd door een warming-up en een vloeiende reeks met zonnegroeten of andere creatieve salutaties.

Naast de reguliere lessen organiseert Yolga workshops, evenementen en bijzondere combinatiedagen, zoals een Yoga-, wandel- en DotArt-dag. Er is ook een online videobibliotheek beschikbaar. Voor mensen die yoga buiten de stadsgrenzen willen beleven, biedt Yolga actieve reizen aan: avontuurlijke trektochten gecombineerd met yogasessies, onder meer in Nepal en Bali.

Olga Galabova heeft een achtergrond als advocaat en richt zich in haar lessen op de verbinding tussen beweging en lichaamsbewustzijn. De aanpak is persoonlijk en kleinschalig, met aandacht voor zowel fysieke als mentale aspecten van de yogapraktijk.