Your Health Pilates Studio

Your Health Pilates Studio holder til i Vallensbæk og tilbyder Pilates-træning for hele kroppen med udgangspunkt i den fulde Pilates-metode på originalt Pilates-udstyr.

Udbuddet spænder bredt: personlig træning og genoptræning som privattimer, holdtræning på måtte og udstyr, specialhold som Pilates for Gravide, Pilates for Seniorer og Pilates med Baby, samt Online Live Hold for dem der ønsker fleksibilitet. Nye deltagere starter typisk med en Kickstart Intropakke, der giver en grundig introduktion til metoden.

Holdene holdes bevidst små – maksimalt to til tre deltagere – hvilket gør det muligt for instruktøren at følge den enkeltes bevægelsesmønstre og tilpasse træningen løbende. Studiet er ledet af instruktøren Mariane, der har mange års erfaring og bl.a. har undervist i New Jersey, og som er kendt for at møde den enkelte der, hvor vedkommende er.

Det er særligt kombinationen af det fulde Pilates-repertoire og de meget små hold, der adskiller studiet fra mere kommercielle fitnesscentre med reformer-alene-tilgang. Passer dig som ønsker målrettet, kroporienteret træning med tæt instruktøropfølgning – uanset om du er i gang med genoptræning, er senior, gravid eller blot vil styrke og bevæge kroppen mere intelligent.