Yumanz Yogashala

Yumanz Yogashala är ett holistiskt center i Eskilstuna med fokus på mental hälsa och hållbart välmående. Studion erbjuder ett brett utbud av yogaformer och kroppsterapeutiska behandlingar, däribland somatisk yoga, ayurvedisk ansiktsmassage och holistisk massage. Verksamheten drivs av lärarna Sandra Fagerström och Kirsti Stavåker, som tillsammans skapar en kravlös miljö där deltagarna kan utforska rörelse, andning och närvaro i sin egen takt.

Stuigan kombinerar yogaundervisning med KBT och kroppsterapi, vilket gör den till ett ovanligt alternativ bland träningsstudior i regionen. Det somatiska förhållningssättet genomsyrar undervisningen – med tonvikt på att lyssna inåt snarare än att prestera. Klasserna är anpassningsbara och vänder sig till både nybörjare och mer erfarna utövare.

Behandlingsutbudet inkluderar bland annat lymfmassage, akupressur och nervsystemsreglerande tekniker. Bokningar hanteras via en digital plattform och schemat uppdateras löpande. Studion riktar sig till personer som söker stöd för stresshantering, rörlighet och kroppslig trygghet i en lugn och välkomnande atmosfär.