Yvonne Frei

YF Training & Beratung ist das Angebot von Yvonne Frei, einer Fitnesstrainerin, Yogalehrerin und Balance-Coach mit Sitz in München. Mit über vier Jahrzehnten Erfahrung in den Bereichen Bewegung, Körperarbeit und mentale Gesundheit hat sie ein breites Leistungsspektrum aufgebaut, das von Fitnesskursen über Yoga und Pilates bis hin zu individuellem Coaching reicht.

Das Angebot gliedert sich in verschiedene Bereiche: Fitnesskurse können sowohl vor Ort in München als auch online wahrgenommen werden. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Firmenfitness und betrieblicher Gesundheitsförderung, bei der Unternehmen wie Fraunhofer, Knorr Bremse und die Bayerische Versicherungskammer bereits betreut wurden. Zu den Kursformaten zählen unter anderem Bodyfit, Pilates, Yoga, Lu Jong sowie Entspannungs- und Achtsamkeitseinheiten.

Im Coaching-Bereich begleitet Yvonne Frei Privatpersonen und Führungskräfte in Veränderungsprozessen, bei der Stressbewältigung und der Optimierung der persönlichen Balance. Zusätzlich ist sie als Coach und Bewegungstrainerin in der Pinakothek der Moderne tätig. Die Ausbildungen umfassen unter anderem zertifizierte Abschlüsse in Anusara Yoga, Lu Jong, Pilates, Poweryoga sowie eine Coaching-Ausbildung mit Schwerpunkt Balance.