Zanne Kilden Yoga

Zanne Kilden Yoga er et personligt yogastudie beliggende i Pakhusene på Aarhus Ø, hvor underviser Zanne Kilden tilbyder holdundervisning i hatha yoga. Udover de faste ugentlige hold arrangeres der retreats — herunder Rum Retreat, Børneretreat og Ungdomsretreat — hvilket giver studiet en bred aldersfordeling og variation i tilbuddet.

Lokalerne er indrettet med måtter, tæpper, blokke, bånd og øjenpuder, og der er plads til maksimalt 12 deltagere per hold. Det giver Zanne mulighed for at tage individuelle hensyn undervejs. Undervisningen veksler mellem dynamiske sekvenser og roligere arbejde med åndedræt, afspænding og bevidsthed om kropslige mønstre — med særligt fokus på at aktivere det parasympatiske nervesystem og forebygge stresssymptomer.

Studiet henvender sig til alle niveauer og aldersgrupper, og du behøver ikke medbringe eget udstyr. Passer dig som gerne vil begynde med yoga uden forudgående erfaring, eller som søger et lille, nærværende hold med plads til individuel vejledning.