Dy Momänt

Dy Momänt ist ein kleines Angebot für Achtsamkeit, Yoga und Meditation in der Region Thun, geleitet von Nathalie Jessica Bühler. Die Kurse richten sich an Erwachsene und an Kinder und verbinden Körperübungen, Atemarbeit und Meditation mit dem Ziel, Stress abzubauen und im Alltag präsenter zu sein.

Zum Programm gehören der MBSR-Achtsamkeitskurs über acht Wochen mit Gruppen von vier bis zehn Teilnehmenden, ein ganztägiger Tag der Achtsamkeit in Stille sowie Übungsabende von etwa zwei Stunden. Dazu kommen Yin-Yoga-Abende, die sich an den Elementen und Jahreszeiten orientieren, Kinderyoga, ein Atemworkshop und ein Yoga-und-Achtsamkeits-Retreat. Der MBSR-Kurs findet in Gwatt bei Thun statt und umfasst acht Abende sowie einen Samstag. Im Kurspreis sind ein Kurshandbuch, Audio-Anleitungen, ein Yogavideo und ein persönliches Vorgespräch enthalten.

Auf einer Mitgliederseite stehen Begleitmaterialien wie das MBSR-Handbuch und zusätzliche geführte Meditationen bereit. Individuelle Wünsche und Gutscheine sind ebenfalls möglich. Die Anmeldung erfolgt über das Kontaktformular oder per E-Mail.