Zeit für Yoga

Zeit für Yoga ist ein kleines Yogaangebot in der Region Hildesheim, das von Sonja Krey geleitet wird und Kurse an mehreren Standorten in der Umgebung anbietet, darunter Diekholzen und Kemme. Der Unterricht findet in bewusst kleinen Gruppen mit höchstens zehn Teilnehmenden statt, sodass auf die individuellen Voraussetzungen jeder Person eingegangen werden kann.

Die Kurse dauern je nach Format acht, zehn oder zwölf Einheiten à 75 Minuten und umfassen klassische Yogainhalte wie Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas), Entspannung und Meditation. Da alle Übungen in angepassten Varianten durchgeführt werden können, sind die Angebote sowohl für Einsteigende als auch für erfahrene Praktizierende geeignet. Ein achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper steht dabei stets im Vordergrund.

Die Kurse finden montags bis mittwochs in verschiedenen Zeitfenstern statt. Bei regelmäßiger Teilnahme besteht die Möglichkeit, einen Zuschuss von der gesetzlichen Krankenkasse zu erhalten. Ein Einstieg in einen laufenden Kurs ist nach vorheriger Absprache möglich. Die Kursgebühr für einen Kurs mit zwölf Einheiten beträgt 168 Euro.