Zen Fit Lisboa

O Zen Fit Lisboa é um estúdio de aulas em grupo situado na Rua Almeida e Sousa, em Lisboa, na zona de Santa Isabel. Foi criado com o objetivo de promover a saúde, o bem-estar e a qualidade de vida dos alunos, num espaço que se distingue do ginásio tradicional e que procura melhorar as valências físicas de cada pessoa, respeitando os seus limites. As aulas destinam-se a todos os níveis de experiência.

A oferta centra-se no Pilates, com aulas de grupo de 45 minutos e aulas individuais em grande equipamento, e inclui ainda ginástica localizada e treino personalizado com duração de 60 minutos. Em paralelo, o espaço disponibiliza terapias e massagens, entre as quais massagem relaxante, terapia com ventosas, terapia com agulhas, drenagem linfática, massagem modeladora e fisioterapia. As mensalidades das aulas de grupo variam consoante a frequência semanal, e as aulas individuais são cobradas à hora.

A equipa é composta por professoras com formação em Educação Física e em Fisioterapia, algumas com pós-graduação em Pilates, ortopedia, fisioterapia cardiovascular ou grupos especiais, e certificações em treino funcional, yoga e método hipopressivo. O estúdio dispõe de uma sala ampla com pequenos equipamentos, espelho e ar condicionado, bem como de uma sala com reformer, que pode também ser utilizada para formações, palestras e treinos de equipas. As marcações são feitas por WhatsApp.