Zen met Bren

Zen met Bren is een kleinschalige yogastudio in Zwijndrecht, opgericht door Brenda Pons. Sinds 2017 geeft zij yogalessen met een laagdrempelige aanpak waarbij plezier en persoonlijk contact centraal staan. De lessen vinden plaats in het gebouw van Yousportz aan de Chr. Huygenstraat 17. Groepen bestaan uit maximaal tien deelnemers, zodat er voldoende individuele aandacht mogelijk is.

Het aanbod bestaat uit twee wekelijkse lessen op donderdag: Vinyasa Yoga van 19.00 tot 20.00 uur, een dynamische vorm waarbij beweging en ademhaling worden gecombineerd in een vloeiende reeks, en Hatha Yoga van 20.30 tot 21.30 uur, een toegankelijkere les die zowel kracht als ontspanning combineert en geschikt is voor beginners en gevorderden. Alle benodigde materialen zoals matten, bolsters en dekens zijn aanwezig. Na afloop van de les wordt er gezamenlijk thee gedronken.

Brend Pons beschikt over een 200-uursopleiding bij Yoga Alliance (2017), een certificaat voor Special Yoga for Children with Special Needs (2018) en een certificaat stoelyoga (2020). Lessen zijn te boeken via het online systeem van Momoyoga. Nieuwe deelnemers kunnen een gratis proefles volgen.