Zen Zwanger

Zen Zwanger is een studio in Zwolle die zich richt op zwangere vrouwen. Het aanbod bestaat uit zwangerschapsyoga, ademoefeningen en massage, met als doel aanstaande moeders te ondersteunen bij zowel de fysieke als emotionele veranderingen tijdens de zwangerschap. De lessen zijn erop gericht om ontspanning, zelfvertrouwen en lichaamsbewustzijn te versterken, zodat vrouwen de bevalling zo rustig en aanwezig mogelijk tegemoet kunnen gaan.

De studio is opgericht door Marjolein Geurtsen, die haar yogaopleidingen volgde bij Saswitha in Bilthoven en YogaNu in Emmeloord. Vanuit haar eigen ervaringen als moeder wil zij andere vrouwen handvatten meegeven om verbonden te blijven met zichzelf en hun lichaam. Verloskundigen bevestigen dat vrouwen die zwangerschapsyoga volgen doorgaans rustiger en meer aanwezig zijn tijdens de bevalling.

Het cursusaanbod omvat een traject van acht yogalessen van anderhalf uur, inclusief een partnerles en vier digitale lessen. Daarnaast zijn massages van zestig minuten en privé yogalessen van vijfenzeventig minuten beschikbaar. Het programma combineert groepslessen met individuele begeleiding en biedt zo een flexibel pakket voor de verschillende behoeften van zwangere vrouwen.