Zumba s Katkou

Zumba s Katkou je menší nezávislé studio tanečního fitness, které v Praze v městské části Dolní Počernice vede instruktorka Kateřina Žáková. K tanci se dostala už v dětství přes moderní tanec, později vyzkoušela dance aerobik, bodystyling, P-Class a trampolínky. Od roku 2010 se věnuje Zumbě a od září téhož roku, kdy absolvovala školení Zumba Basic, lekce sama vede.

Zumba je taneční fitness hodina, která kombinuje latinskoamerickou hudbu a tance s aerobními prvky. Cvičení vychází z myšlenky, že pohyb má být jednoduchý a zábavný. Lekce zahrnuje práci s partiemi jako břicho, nohy, hýždě a paže a zároveň zatěžuje srdeční a oběhový systém. Podle popisu studia se při jedné hodině dá spálit až 1000 kcal.

Lekce se koná každé pondělí od 19:00 do 19:55. Od dubna do září probíhá na hřišti základní školy v Dolních Počernicích, od října do března v prostorách TJ Sokol Dolní Počernice na adrese Národních hrdinů 290. Na lekci se zájemci přihlašují přes rezervační systém Tymuj.