Bodywork with Tereza
5.0(28)
Meditaatio · Helsinki
Meditaatio – Kamppi
4+ meditaatio-studiota – Kamppi, Helsinki.
Kampissa toimii neljä meditaatiostudiota, joiden tarjonta painottuu yksilöllisiin ja pienryhmämuotoisiin sessioihin. Breathwork Finland erottuu hengitystyöhön keskittyvällä lähestymistavallaan, kun taas Bodywork with Tereza ja Paola's Wellness tarjoavat kokonaisvaltaisempaa hyvinvointiorientaatiota meditaatio mukaan lukien. Astanga Jooga Helsinki tuo mukaan meditatiivisen joogan näkökulman. Taso vaihtelee aloittelijaystävällisistä tunneista kokeneemmille suunnattuihin käytäntöihin. Sivulla voi selata studioita, vertailla palveluita ja tarkistaa aikatauluja.
Kaikki 4 Meditaatio-studiota – Kamppi
Meditaatio muilla alueilla – Helsinki
Muut kategoriat – Kamppi
Oppaat aiheesta meditaatio
Kaikki oppaat
Kamppailulajit aloittelijalle — näin valitset lajin ja salin
BJJ, nyrkkeily, thainyrkkeily, potkunyrkkeily, judo vai vapaaottelu? Käymme läpi lajien erot, peruskurssien toimintatavan, ensimmäisen tunnin kulun, varusteet, vyöjärjestelmät ja hinnat — esimerkkeinä suomalaisia saleja Helsingistä Ouluun.
CrossFit aloittelijalle — millainen ensimmäinen kuukausi on?
Peruskurssi, WOD, skaalaus ja lihaskipu: näin CrossFit-treenit oikeasti etenevät ensimmäisen kuukauden aikana, ja näin valitset itsellesi sopivan salin.
Joogatyylit selitettynä — mikä niistä sopii sinulle?
Yin, flow, hatha, ilmajooga, astanga ja äänimaljat. Mitä kukin tyyli vaatii, mitä se antaa — ja mistä päin Suomea löydät ne.
Usein kysytyt kysymykset aiheesta meditaatio – Kamppi
Kuinka monta meditaatiostudiota Kampissa on?
Kampissa toimii tällä hetkellä neljä meditaatioon painottuvaa studiota: Bodywork with Tereza, Paola's Wellness, Breathwork Finland ja Astanga Jooga Helsinki. Tarjonta on verrattain tiivis, mutta monipuolinen – mukana on sekä hengitystyötä, kehollista meditaatiota että joogapohjaisia lähestymistapoja.
Sopiiko meditaatio Kampissa aloittelijalle?
Kyllä. Esimerkiksi Paola's Wellness ja Bodywork with Tereza vastaanottavat myös ensikertalaiset. Kannattaa tarkistaa studion omilta sivuilta tai ottaa yhteyttä etukäteen, sillä osassa studioista tietyt sessiot on suunnattu kokeneemmille harjoittajille.
Paljonko meditaatiotunti Kampissa maksaa?
Hinnat vaihtelevat studioittain. Yksittäinen sessio maksaa tyypillisesti 20–60 euroa palvelun tyypistä ja kestosta riippuen. Ryhmätunnit ovat yleensä edullisempia kuin yksityissessiot. Tarkimmat hintatiedot löytyvät kunkin studion omilta varaussivuilta.
Mitä eroa on hengitystyöllä ja tavallisella meditaatiolla?
Hengitystyö, jota tarjoaa esimerkiksi Breathwork Finland, hyödyntää tietoisia hengitystekniikoita fyysisten ja psyykkisten tilojen muuttamiseen. Perinteinen meditaatio keskittyy enemmän tarkkaavaisuuden harjoittamiseen hiljaisuudessa tai ohjattuna. Molemmat tähtäävät rauhoittumiseen, mutta menetelmät ja keholliset vaikutukset eroavat toisistaan.