Bodywork with Tereza
5.0(28)
Meditation · Helsinki
Meditaatio – Kamppi
4+ meditaatio-studiota – Kamppi, Helsinki.
Kampissa toimii neljä meditaatiostudiota, joiden tarjonta painottuu yksilöllisiin ja pienryhmämuotoisiin sessioihin. Breathwork Finland erottuu hengitystyöhön keskittyvällä lähestymistavallaan, kun taas Bodywork with Tereza ja Paola's Wellness tarjoavat kokonaisvaltaisempaa hyvinvointiorientaatiota meditaatio mukaan lukien. Astanga Jooga Helsinki tuo mukaan meditatiivisen joogan näkökulman. Taso vaihtelee aloittelijaystävällisistä tunneista kokeneemmille suunnattuihin käytäntöihin. Sivulla voi selata studioita, vertailla palveluita ja tarkistaa aikatauluja.
Meditaatio muilla alueilla – Helsinki
Muut kategoriat – Kamppi
Usein kysytyt kysymykset aiheesta meditaatio – Kamppi
Kuinka monta meditaatiostudiota Kampissa on?
Kampissa toimii tällä hetkellä neljä meditaatioon painottuvaa studiota: Bodywork with Tereza, Paola's Wellness, Breathwork Finland ja Astanga Jooga Helsinki. Tarjonta on verrattain tiivis, mutta monipuolinen – mukana on sekä hengitystyötä, kehollista meditaatiota että joogapohjaisia lähestymistapoja.
Sopiiko meditaatio Kampissa aloittelijalle?
Kyllä. Esimerkiksi Paola's Wellness ja Bodywork with Tereza vastaanottavat myös ensikertalaiset. Kannattaa tarkistaa studion omilta sivuilta tai ottaa yhteyttä etukäteen, sillä osassa studioista tietyt sessiot on suunnattu kokeneemmille harjoittajille.
Paljonko meditaatiotunti Kampissa maksaa?
Hinnat vaihtelevat studioittain. Yksittäinen sessio maksaa tyypillisesti 20–60 euroa palvelun tyypistä ja kestosta riippuen. Ryhmätunnit ovat yleensä edullisempia kuin yksityissessiot. Tarkimmat hintatiedot löytyvät kunkin studion omilta varaussivuilta.
Mitä eroa on hengitystyöllä ja tavallisella meditaatiolla?
Hengitystyö, jota tarjoaa esimerkiksi Breathwork Finland, hyödyntää tietoisia hengitystekniikoita fyysisten ja psyykkisten tilojen muuttamiseen. Perinteinen meditaatio keskittyy enemmän tarkkaavaisuuden harjoittamiseen hiljaisuudessa tai ohjattuna. Molemmat tähtäävät rauhoittumiseen, mutta menetelmät ja keholliset vaikutukset eroavat toisistaan.