VALON KÄDET
4.9(9)
Meditation · Helsinki
Meditaatio – Kamppi
1+ meditaatio-studiota – Kamppi, Helsinki.
Kampissa toimii neljä meditaatiostudiota, mikä tekee alueesta yhden Helsingin tiheimmin katettujen joukossa tämän lajityypin osalta. Tarjonta painottuu pieniin, erikoistuneisiin toimijoihin: Breathwork Finland keskittyy hengitystyöhön meditaation välineenä, kun taas Bodywork with Tereza ja Paola's Wellness yhdistävät meditaation kehollisiin menetelmiin. Astanga Jooga Helsinki tuo mukaan perinteisemmän jooga-meditaatiolinjan. Kaikki listatut studiot ovat saaneet korkeita arvioita, ja kolmella on täydet viisi tähteä. Sivulta voi vertailla studiovaihtoehtoja, lukea arvosteluita ja löytää itselle sopivan paikan.
Meditaatio muilla alueilla – Helsinki
Muut kategoriat – Kamppi
Usein kysytyt kysymykset aiheesta meditaatio – Kamppi
Kuinka monta meditaatiostudiota Kampissa on?
Kampissa on tällä hetkellä neljä meditaatioon erikoistunutta tai sitä tarjoavaa studiota: Bodywork with Tereza, Paola's Wellness, Breathwork Finland ja Astanga Jooga Helsinki. Määrä on suhteellisen korkea Helsingin kantakaupungin alueeksi, ja kaikki toimijat ovat pieniä boutique-tyyppisiä studioita.
Sopiiko Kampissa meditaatio aloittelijalle?
Kyllä. Esimerkiksi Breathwork Finland ja Paola's Wellness tarjoavat ohjausta, joka soveltuu myös ensikertalaisille. Kannattaa tarkistaa studion sivuilta tai ottaa yhteyttä etukäteen, minkä tasoisia tunteja on tarjolla, sillä ryhmäkoot ja ohjaustyyli vaihtelevat studioittain.
Paljonko meditaatiotunti maksaa Kampissa?
Hinnat vaihtelevat studiokohtaisesti. Yksittäistunti boutique-studioissa maksaa tyypillisesti 20–40 euroa, ja monet tarjoavat myös sarjakortteja tai kuukausijäsenyyksiä edullisempaan hintaan. Tarkat hintatiedot löytyvät kunkin studion omilta sivuilta tai varausjärjestelmästä.
Mitä eroa on breathworkilla ja perinteisellä meditaatiolla?
Perinteinen meditaatio perustuu yleensä tarkkaavaisuuden suuntaamiseen ja hiljentymiseen, kun taas breathwork eli hengitystyö käyttää tietoisesti ohjattuja hengitystekniikoita mielentilan muuttamiseen. Breathwork Finland Kampissa on erikoistunut nimenomaan jälkimmäiseen, joten se eroaa profiililtaan selvästi esimerkiksi Astanga Jooga Helsingin lähestymistavasta.