VALON KÄDET
4.9(9)
Meditaatio · Helsinki
Meditaatio – Kamppi
1+ meditaatio-studiota – Kamppi, Helsinki.
Kampissa toimii neljä meditaatiostudiota, mikä tekee alueesta yhden Helsingin tiheimmin katettujen joukossa tämän lajityypin osalta. Tarjonta painottuu pieniin, erikoistuneisiin toimijoihin: Breathwork Finland keskittyy hengitystyöhön meditaation välineenä, kun taas Bodywork with Tereza ja Paola's Wellness yhdistävät meditaation kehollisiin menetelmiin. Astanga Jooga Helsinki tuo mukaan perinteisemmän jooga-meditaatiolinjan. Kaikki listatut studiot ovat saaneet korkeita arvioita, ja kolmella on täydet viisi tähteä. Sivulta voi vertailla studiovaihtoehtoja, lukea arvosteluita ja löytää itselle sopivan paikan.
Kaikki 1 Meditaatio-studiota – Kamppi
Meditaatio muilla alueilla – Helsinki
Muut kategoriat – Kamppi
Oppaat aiheesta meditaatio
Kaikki oppaat
Joogatyylit selitettynä — mikä niistä sopii sinulle?
Yin, flow, hatha, ilmajooga, astanga ja äänimaljat. Mitä kukin tyyli vaatii, mitä se antaa — ja mistä päin Suomea löydät ne.
Näin varaat kokeilutunnin boutique-studiolla
1 140 suomalaisella studiolla on juuri nyt tutustumistarjous. Tässä ovat neljä tarjoustyyppiä, varauksen kolme yleisintä sudenkuoppaa ja viisi kysymystä, jotka kannattaa esittää etukäteen.
Näin valitset oikean studion — 7 asiaa, jotka kannattaa tarkistaa ennen ensimmäistä tuntia
Jooga, pilates, kamppailulajit vai crossfit? Seitsemän konkreettista asiaa — tutustumistarjouksista ryhmäkokoon ja sitoutumisehtoihin — joiden avulla valitset studion, jonne oikeasti palaat.
Usein kysytyt kysymykset aiheesta meditaatio – Kamppi
Kuinka monta meditaatiostudiota Kampissa on?
Kampissa on tällä hetkellä neljä meditaatioon erikoistunutta tai sitä tarjoavaa studiota: Bodywork with Tereza, Paola's Wellness, Breathwork Finland ja Astanga Jooga Helsinki. Määrä on suhteellisen korkea Helsingin kantakaupungin alueeksi, ja kaikki toimijat ovat pieniä boutique-tyyppisiä studioita.
Sopiiko Kampissa meditaatio aloittelijalle?
Kyllä. Esimerkiksi Breathwork Finland ja Paola's Wellness tarjoavat ohjausta, joka soveltuu myös ensikertalaisille. Kannattaa tarkistaa studion sivuilta tai ottaa yhteyttä etukäteen, minkä tasoisia tunteja on tarjolla, sillä ryhmäkoot ja ohjaustyyli vaihtelevat studioittain.
Paljonko meditaatiotunti maksaa Kampissa?
Hinnat vaihtelevat studiokohtaisesti. Yksittäistunti boutique-studioissa maksaa tyypillisesti 20–40 euroa, ja monet tarjoavat myös sarjakortteja tai kuukausijäsenyyksiä edullisempaan hintaan. Tarkat hintatiedot löytyvät kunkin studion omilta sivuilta tai varausjärjestelmästä.
Mitä eroa on breathworkilla ja perinteisellä meditaatiolla?
Perinteinen meditaatio perustuu yleensä tarkkaavaisuuden suuntaamiseen ja hiljentymiseen, kun taas breathwork eli hengitystyö käyttää tietoisesti ohjattuja hengitystekniikoita mielentilan muuttamiseen. Breathwork Finland Kampissa on erikoistunut nimenomaan jälkimmäiseen, joten se eroaa profiililtaan selvästi esimerkiksi Astanga Jooga Helsingin lähestymistavasta.