20' Training Lab Monza

20 Training Lab è un network di fitness studio distribuito in oltre 65 sedi in Italia, fondato nel settembre 2017 da Mario Blandina e Marco Alfano. Il concept si basa sull'integrazione di tre metodi di allenamento: EMS (Elettro Mio Stimolazione Muscolare), Vaculab (Vacuum Terapia) e Pilates Reformer, proposti come percorsi personalizzati con il supporto di personal trainer certificati.

Le sessioni EMS durano circa 20 minuti e utilizzano una tuta con elettrodi per stimolare la muscolatura, con obiettivi che spaziano dal dimagrimento localizzato al miglioramento posturale e al contrasto della sarcopenia. Il Vaculab prevede sessioni da 30 minuti all'interno di un macchinario Vacutherm che combina camminata aerobica, raggi infrarossi e depressurizzazione, indicato per il drenaggio e la riduzione della cellulite. Il Pilates Reformer, della durata di circa 40 minuti, è orientato al miglioramento della postura, della forza profonda e della mobilità articolare.

L'offerta si rivolge a un pubblico ampio, inclusi chi cerca benefici estetici, chi affronta problematiche posturali o dolori muscolari e chi desidera ottimizzare i tempi di allenamento. Il network prevede convenzioni con diverse organizzazioni come Cral Italgas, ENI APVE, Cral Network, Cralt Telecom e Confesercenti. I personal trainer operano con contratto CCNL terzo livello.