Equilibrium 3H

Equilibrium 3H è un centro dedicato al benessere fisico e mentale con sede a Monza, in via Giacomo Leopardi 22. Nato nel 2004 come studio di osteopatia, nel corso degli anni si è ampliato fino a diventare un punto di riferimento integrato che unisce fitness, coaching e cura della persona. L'acronimo 3H richiama tre pilastri fondamentali: Hands, Health e Head, a sottolineare un approccio che considera il corpo e la mente come un sistema interconnesso.

Lo studio è guidato da Alessia Confalonieri, personal fitness coach e life coach con oltre 27 anni di esperienza, e da Davide Bestetti, osteopata attivo dal 2004. I percorsi proposti sono individuali e personalizzati: le sessioni one-to-one con Alessia includono programmi di allenamento, lavoro sulla mindfulness e supporto motivazionale, mentre Davide si occupa del trattamento di dolori cronici, disturbi posturali e problematiche osteopatiche con un approccio globale al paziente.

Tra le attività proposte figurano anche allenamenti all'aperto al Parco di Monza, organizzati ogni sabato mattina a partire dalle 10:00. I prezzi dei pacchetti vengono definiti in base agli obiettivi del cliente; è disponibile un colloquio conoscitivo gratuito per valutare le esigenze individuali prima di avviare qualsiasi percorso.