Achtsam in Bewegung

Achtsam in Bewegung ist ein Bewegungsstudio in Ilsede, das ein breites Spektrum an mind-body-orientierten Kursformaten unter einem Dach vereint. Das Angebot richtet sich an Menschen, die körperliche Bewegung mit innerer Ruhe verbinden möchten, und umfasst unter anderem ChiYoga, Pilates, Yin Yoga, Qigong, Meditation sowie das tanzbasierte Format ChiYoga DANCE. Ergänzt wird das Programm durch BARRE Movement, TriloChi, Yoga for Sports und Kinder-Yoga, sodass Teilnehmende unterschiedlicher Altersgruppen und Erfahrungsstufen angesprochen werden.

Neben dem regulären Kursbetrieb bietet das Studio Intensivkurse, Drop-in-Einheiten und Workshops an. Für private oder berufliche Anlässe lassen sich individuelle Events buchen, bei denen Bewegungseinheiten aus verschiedenen Disziplinen kombiniert werden können, etwa für Geburtstage, Familientreffen oder Firmenveranstaltungen. Gutscheine für alle Angebote können online bestellt werden.

Das Studio ist an das Hansefit-Netzwerk angebunden, was die Nutzung durch Beschäftigte mit entsprechendem Arbeitgeberzuschuss ermöglicht. Über einen Newsletter werden Teilnehmende regelmäßig über neue Kurse, Workshops und Veranstaltungen informiert. Ein aktueller Kursplan sowie Videoaufzeichnungen stehen auf der Studiowebsite zur Verfügung.