Aditi Yoga & Massage

Aditi Yoga & Massage is een kleine, persoonlijke yogastudio aan huis in Rijswijk-Buiten, gerund door Irene Tepper. Zij geeft sinds 2010 yogalessen aan volwassenen, zwangeren en kinderen. De groepen bestaan uit maximaal acht personen, wat zorgt voor een intieme sfeer en individuele aandacht. Irene is opgeleid via de Saswitha-opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte en heeft specialisaties in zwangerschapsyoga en ayurvedische massage.

Het lesaanbod omvat reguliere hatha yoga voor volwassenen, waarbij staande, zittende en liggende houdingen worden gecombineerd met adem- en ontspanningsoefeningen. Daarnaast verzorgt de studio een zwangerschapscursus die openstaat vanaf week 16 tot aan de bevalling, inclusief partnerlessen en de mogelijkheid tot Mama&Baby-yoga na de bevalling. Lessen vinden plaats op maandagavond en woensdagavond, deels fysiek in de yogaruimte en deels online.

Naast yoga biedt Irene Tepper ontspanningsmassages aan gebaseerd op de ayurvedische traditie, zowel voor algemeen gebruik als speciaal voor (aanstaande) moeders. Er worden warme kruidenoliën gebruikt bij een totale lichaamsmassage gericht op herstel van de natuurlijke balans. Cadeaubonnen voor massages zijn beschikbaar op aanvraag.