Ahimsa Boutique Pilates Estúdio

O Ahimsa Boutique Pilates Estúdio fica em Leça da Palmeira, no concelho de Matosinhos, na Rua Hintze Ribeiro. É um estúdio de pequena escala, com um espaço luminoso e minimalista, que combina uma sala equipada com aparelhos de Pilates e uma sala de Matwork. O ambiente é descrito como intimista e a atenção a cada aluno é individualizada.

A oferta inclui aulas de Pilates Studio, realizadas com equipamento específico do método, como reformer, cadillac, combo chair e ladder barrel. Existem também aulas de Pilates Matwork, com movimentos de baixo impacto e pequenos acessórios como bolas, pesos e bandas elásticas, em turmas até 8 participantes. As aulas de Pilates Half Cadillac funcionam com grupos de apenas 4 alunos e incidem na musculatura abdominal, na postura, na flexibilidade e no equilíbrio. Há ainda uma modalidade de Pilates Clínico, orientada para necessidades individuais. Todas as aulas são adaptadas a vários níveis.

O estúdio foi fundado por Maria João Rodrigues, que é diretora técnica. É licenciada em Ciências do Desporto e instrutora certificada de Pilates Studio e Mat, com formação também em Viniyoga e em práticas somáticas de regulação do sistema nervoso. Esta última área tem uma página própria, associada a trabalho de respiração e regulação do sistema nervoso. Estão disponíveis cartões de oferta e a gestão de marcações é feita através de uma área de login online.