Ahimsa Yoga

Ahimsa Yoga est une association de hatha yoga implantée à Saint-Georges-d'Orques, dans l'ouest de Montpellier. Elle propose des cours collectifs dans une salle de la commune, des séances individuelles à domicile ainsi que des formules en duo. L'enseignante est diplômée de l'École Française du Yoga du Sud Est, formation certifiée sur quatre années couvrant l'anatomie, la physiologie, la pédagogie et la philosophie du yoga. Elle est également certifiée yogathérapeute par l'Institut de Yoga-Thérapie, en partenariat avec la faculté de médecine Paris Diderot, et conseillère en hygiène de vie.

Le programme de hatha yoga intègre les asanas (postures d'assouplissement et de renforcement), les pranayamas (exercices respiratoires), la relaxation, la méditation et le yoga nidra. La yogathérapie, proposée en séances individuelles, s'adresse à des personnes présentant des pathologies et vient en complément des traitements médicaux. Des interventions en entreprise et en institution sont également disponibles pour les équipes situées dans Montpellier et sa banlieue ouest.

Pour la saison 2026-2027, trois créneaux collectifs sont organisés à la salle Thomas Jefferson (11 rue du Square) : le lundi matin, le mardi soir et le jeudi soir. L'inscription en cours d'année est possible, avec une cotisation calculée au prorata. Les cours individuels débutent à partir de 50 euros la séance.