Aktivstudio7

Das Aktivstudio7 ist ein Boutique-Studio im Nürnberger Stadtteil Wöhrd, das auf Pilates, Cardio-Fitness und personalisiertes Training spezialisiert ist. Die Kurse richten sich an Menschen aller Erfahrungsstufen, von Einsteigern bis zu Fortgeschrittenen, und verbinden Kräftigungs- mit Dehnübungen, wobei ein besonderer Schwerpunkt auf der Stärkung der Körpermitte und einer gesunden Körperhaltung liegt.

Ein eigenes Angebot richtet sich an Mütter nach der Geburt: Postnatales Pilates kann etwa zehn bis zwölf Wochen nach der Entbindung begonnen werden und dient als schonendes, aber effektives Aufbautraining im Anschluss an die Rückbildungsgymnastik. Darüber hinaus wird Cardio-Fitness mit funktionellem Kraft- und Ausdauertraining unter Einsatz von Hanteln und Trainingsgeräten angeboten.

Die Kurse sind nach den Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen gemäß § 20 SGB V zertifiziert und können daher von vielen Kassen bezuschusst werden. Sowohl Präsenz- als auch Online-Kurse stehen zur Verfügung. Ansprechpartnerin ist Alija Alibek, die Anfragen und Anmeldungen telefonisch oder per E-Mail entgegennimmt. Das Studio befindet sich im Rückgebäude am Rennweg 50 in Nürnberg.