Alf Trageiser

Alf Trageiser ist ein selbstständiger Fitnesstrainer mit A-Lizenz, der in Deizisau und der näheren Umgebung aktiv ist. Als Mitglied im Deutschen Olympischen Sportbund sowie in der Deutschen Fitnesslehrervereinigung e.V. bietet er ein breites Spektrum an Trainingsformaten an, das sich an Personen unterschiedlicher Altersgruppen und Fitnessniveaus richtet.

Zum Angebot gehören Outdoor-Cross-Trainingsgruppen, Personaltraining, Juniorentraining, Vereinstraining, Fitboxen sowie Betriebssport. Ergänzend befasst sich das Programm mit den Themen Ernährung, Gewichtsreduktion, Intervalltraining (HIIT) und individueller Trainingsplanung. Die Outdoor-Sessions finden in der freien Natur statt und verbinden funktionale Bewegungsformen mit Gruppentraining.

Das Konzept richtet sich bewusst an Menschen mit unterschiedlichen Voraussetzungen, da weder Alter noch aktueller Fitnesszustand als Einstiegsbarriere gelten. Trainingsplanung und persönliche Beratung runden das Leistungsangebot ab und ermöglichen eine individuelle Begleitung auf dem Weg zu den jeweiligen Fitnesszielen.