Hara Wholistic Club

HARA Wholistic Club è uno studio boutique nel centro storico di Firenze, in Via Ghibellina 74, fondato da Amar Numanovic e Martyna Osmialowska. Il progetto nasce dall'idea di unire discipline fisiche e pratiche di consapevolezza in un unico metodo coerente, strutturato attorno a tre pilastri: equilibrio, forza e quiete.

Lo studio propone quattro classi di gruppo, ciascuna della durata di 50 minuti con un massimo di 10 partecipanti per sessione. HARA Circuit è la classe principale, ideata da Amar sulla base del GPP (preparazione fisica generale): un circuito con landmine e pesi liberi che lavora su spinta, cerniera, trasporto e rotazione. HARA Flow è un matwork contemporaneo ispirato al Pilates, incentrato sul controllo del movimento e sulla forza del centro. HARA Sculpt combina sequenze barre e isometria con pesi leggeri, rivolto a braccia, core, glutei e gambe. HARA Still è la pratica di recupero, basata sul respiro consapevole con il metodo Oxygen Advantage, la meditazione e la regolazione del sistema nervoso. Il Muay Thai è disponibile su richiesta in sessioni private o in piccoli gruppi.

Ogni lezione è condotta direttamente da uno dei due fondatori, senza sostituti. Le prenotazioni avvengono tramite la piattaforma Momence. Lo studio è aperto dal lunedì al sabato e conta oltre 47 recensioni Google con valutazione 5.0.