Pilates Ana Campos Vila do Conde

O Estúdio de Pilates Ana Campos funciona em Azurara, na cidade de Vila do Conde, desde setembro de 2015. O projeto foi criado pela fisioterapeuta Ana Campos, que alia a experiência na área da fisioterapia ao conhecimento anatómico, biomecânico e funcional do corpo e ao Método de Pilates. O espaço dispõe de vários equipamentos de Pilates e destina-se a aulas personalizadas, com atenção à biomecânica e às características individuais de cada aluno.

O treino personalizado permite adaptar os exercícios aos objetivos e às limitações de cada pessoa. As aulas dirigem-se a adultos em geral e também a grupos específicos, como adolescentes, atletas, gestantes, pessoas em reabilitação e seniores. O método trabalha o alinhamento corporal, a respiração, a força e a flexibilidade, procurando o equilíbrio entre o corpo e a mente.

O estúdio oferece uma aula experimental a quem quer conhecer o método e o espaço. Funciona de segunda a sexta-feira das 8h00 às 21h00 e ao sábado das 8h00 às 17h00. Mantém ainda um blogue com artigos sobre temas como a respiração, a tensão cervical, o trabalho dos pés nos exercícios e a relação entre o Pilates e a diabetes.