QV Estúdio de Pilates

O QV Estúdio de Pilates é um estúdio de Pilates Clássico situado na Quinta do Conde, fundado por Lourdes Quental e Gabriela Verta, ambas instrutoras. O nome resulta da junção dos apelidos das duas fundadoras, Quental e Verta. O estúdio funciona com marcação prévia e tem como base o acompanhamento próximo, grupos reduzidos e exercícios ajustados à experiência, à condição física e aos objetivos de cada aluno.

A oferta divide-se em três modalidades: aulas personalizadas, com acompanhamento individual durante toda a sessão; aulas em dupla, em que cada participante segue um plano adaptado às suas necessidades; e aulas em pequenos grupos de 45 minutos, com um máximo de seis pessoas por turma. O espaço está equipado com Reformer, Cadillac, Barrel e Wunda Chair, sendo o equipamento e a resistência escolhidos em função de cada aula.

O estúdio abre de segunda a sexta-feira, das 9h às 20h, e ao sábado, das 9h às 12h. Para quem nunca praticou Pilates, está disponível uma aula experimental de 45 minutos, na qual são explicados os objetivos, o funcionamento do equipamento e as adaptações necessárias, sem exigência de experiência prévia, força ou flexibilidade. Recomenda-se roupa confortável, e as meias antiderrapantes estão disponíveis no local.