André Henke

André Henke – Personal Training ist ein auf individuelle Betreuung spezialisierter Trainingsanbieter mit Sitz in Hohenfelde, Hamburg. Im Mittelpunkt steht die persönliche Zusammenarbeit zwischen Trainer und Klient, wobei jedes Programm auf die körperlichen Voraussetzungen, die gesundheitliche Vorgeschichte und die persönlichen Ziele der jeweiligen Person abgestimmt wird. Das Angebot umfasst klassisches Personal Training, Rehabilitation und Prävention nach Verletzungen oder Operationen, Longevity Coaching zur langfristigen Erhaltung körperlicher und geistiger Leistungsfähigkeit sowie Ernährungsberatung. Ergänzend werden Trainingseinheiten für Kleingruppen und Paare sowie Online-Coaching angeboten.

Der Einstieg beginnt mit einem kostenlosen Erstgespräch, in dem Ziele und Bedürfnisse besprochen werden. Darauf folgen eine Anamnese und eine Bewegungsanalyse, bevor ein individueller Trainingsplan erstellt wird. Fortschritte werden regelmäßig überprüft und der Plan bei Bedarf angepasst. Neben den Trainingseinheiten steht André Henke den Klienten auch zwischen den Terminen für Rückfragen und Unterstützung zur Verfügung.

Das Konzept richtet sich an Menschen, die gezielt und zeitsparend trainieren möchten, mit Schmerzen oder Verletzungsfolgen zu kämpfen haben oder nach einem strukturierten, wissenschaftlich fundierten Ansatz für mehr Gesundheit und Wohlbefinden suchen.