Andrea Wege

Andrea Wege ist eine Personal Trainerin und Rehabilitationsexpertin mit Sitz in Rahlstedt, Hamburg. Der Schwerpunkt liegt auf der Behandlung akuter und chronischer Schmerzen, die durch Sportverletzungen, Überbeanspruchung, Fehlbelastung oder Unfälle entstanden sind. Das Angebot richtet sich an sportlich aktive Menschen, die langfristig schmerzfrei leben und ihre körperliche Leistungsfähigkeit zurückgewinnen möchten.

Die Zusammenarbeit beginnt mit einem ausführlichen Anamnesegespräch sowie einer umfangreichen Testphase, die orthopädische und funktionelle Tests, Beweglichkeits- und Kraftmessungen umfasst. Auf dieser Grundlage wird ein individueller Trainingsplan entwickelt, der kontinuierlich angepasst wird. Dabei werden nicht nur körperliche Aspekte berücksichtigt, sondern auch Faktoren wie Stressbelastung, Schlaf und Ernährung in den Prozess einbezogen.

Das Personal Training ist in drei Varianten verfügbar: als persönliches 1:1-Training in Hamburg und Umgebung, als reines Online-Training per Videocall und App sowie als Hybrid-Kombination aus beiden Formaten. Ergänzend betreibt Andrea Wege gemeinsam mit Jochen Bender den Podcast Rehab and Results, der wissenschaftlich fundierte Informationen zu Schmerzursachen und Rehabilitationsstrategien vermittelt. Ein kostenfreies Erstgespräch kann über die Website vereinbart werden.