TheoFitness

Antrenor Personal Timișoara pentru Femei 30+ este un serviciu de antrenament personal condus de Theo Cismaru, antrenor personal și Specialist în Nutriție Aplicată, cu peste 7 ani de experiență. Antrenamentele individuale au loc la sala StayFit Bega, pe strada Carol Telbisz nr. 3 din Timișoara, iar programul este disponibil și online pentru cine nu locuiește în oraș sau nu are timp să ajungă la sală.

Programa se adresează în principal femeilor de peste 30 de ani care vor să slăbească sănătos și să aibă mai multă energie, dar se lucrează și cu bărbați. Abordarea combină un plan alimentar personalizat, construit pe mâncărurile preferate ale fiecărei persoane, cu antrenamente de 30–45 de minute, de trei sau patru ori pe săptămână. Suportul se face pe WhatsApp, iar planul se ajustează în funcție de progresul real. Antrenamentele pornesc de la nivelul fiecărei persoane, inclusiv pentru începătoare.

Primul pas este o consultație gratuită de 20–30 de minute, fără obligația de a începe programul. Antrenorul este și co-fondator al MoveNița, o comunitate gratuită de mișcare în aer liber din Moșnița Nouă, cu evenimente săptămânale, și oferă programe de wellness pentru echipele unor companii din Timișoara. Pagina prezintă peste 100 de transformări documentate și recenzii Google ale clientelor.