AR Personal Training

AR Personal Training ist ein privates Personal-Training-Angebot in Ratingen, das von Anja Rösner, einer Fitness- und Ernährungsexpertin, betrieben wird. Das Konzept richtet sich ausschließlich an Frauen und legt besonderen Wert auf alltagstaugliche, stressangepasste Trainings- und Ernährungsstrategien. Im Mittelpunkt steht die langfristige Begleitung, bei der individuelle Routinen entwickelt werden, die zum jeweiligen Lebensstil passen.

Das Studio befindet sich in der Ratinger Papiermühle und bietet eine ruhige, persönliche Trainingsatmosphäre abseits von überfüllten Fitnessstudios. Neben dem Training vor Ort werden auch digitale Betreuungsformate angeboten, sodass Kundinnen auch auf Dienstreisen oder bei einem vollen Terminkalender betreut werden können. Die Begleitung umfasst sowohl Trainings- als auch Ernährungsaspekte und wird mit der sogenannten FLOW-Methode strukturiert.

Für den Einstieg steht ein kostenloser Fitness-Check von 30 Minuten zur Verfügung, der ein erstes Kennenlernen und eine individuelle Situationseinschätzung ermöglicht. Kundenstimmen heben besonders die empathische Begleitung, das fundierte Fachwissen und die motivierende Art der Trainerin hervor. Das Angebot richtet sich vor allem an berufstätige Frauen, die wenig Zeit haben und nachhaltige Veränderungen in Fitness und Ernährung anstreben.