Private Physiotherapie & Personal Training - Johannes Scheidgen

Move Your Mountain (MYM) ist ein auf private Physiotherapie und Personal Training spezialisierter Anbieter mit Sitz in Ratingen, der auch den Raum Düsseldorf abdeckt. Das Konzept verbindet therapeutische Behandlungen mit gezieltem Kraftaufbau und Beweglichkeitstraining, um sowohl akute Beschwerden zu lindern als auch langfristige Ursachen zu beheben. Inhaber Johannes Scheidgen bringt nach eigenen Angaben über 15 Jahre Erfahrung und Qualifikationen unter anderem der Hochschule Fresenius sowie aus dem Bereich des Bundestrainersystems (DOSB) mit.

Der Ablauf der Physiotherapie gliedert sich in mehrere Phasen: Zu Beginn stehen Anamnese, Bewegungsanalyse und Diagnostik, gefolgt von gezielten Therapietechniken. Anschließend wird ein individuell angepasstes Aufbautraining entwickelt, das Kraft, Stabilität und Beweglichkeit fördert. Ergänzend dazu erhalten Klienten Zugang zu einem digitalen Gesundheits-Hub mit Anleitungen und langfristiger Betreuung.

Das Personal Training richtet sich an Menschen, die nach einer Sportpause wieder einsteigen, Muskeln aufbauen, Gewicht reduzieren oder präventiv aktiv werden möchten. Neben Einzelbetreuung sind auch Gruppentraining und betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) für Unternehmen im Angebot. Ernährung, Schlaf und Stressmanagement werden als ergänzende Themen in die Betreuung einbezogen. Erste Beratungsgespräche werden kostenfrei angeboten.