Arte Movimento Soutelo

A Arte Movimento é um estúdio de Pilates Clínico, Personal Training e preparação para o parto que serve as zonas de Gondomar e Rio Tinto, no distrito do Porto. O espaço funciona com turmas reduzidas e acompanhamento individualizado, com equipamentos profissionais e um ambiente descrito como tranquilo, orientado para a postura, a mobilidade, a força e o equilíbrio.

A responsável pelo projeto é Sandra Sousa, licenciada em Desporto e Educação Física pela Universidade do Porto desde 2005, com mestrado em Atividade Física e Saúde e pós-graduação em Atividade Física e Saúde na Gravidez e Pós-Parto. Trabalha como personal trainer desde 2005 e tem formação em Pilates por várias escolas internacionais. As aulas de Pilates são adaptadas a diferentes idades e necessidades, incluindo alunos com dor ou limitações físicas, e as de preparação para o parto acompanham a gravidez com exercícios adaptados, mobilidade, respiração e consciência corporal.

A oferta inclui aulas individuais, a pares e de grupo, bem como aulas no domicílio ou condomínio, ao ar livre e online. O Personal Training parte de um programa individualizado, com avaliação morfo-funcional e aconselhamento nutricional. As aulas duram habitualmente 45 minutos, os planos mensais variam consoante a frequência semanal e o atendimento é feito em português, inglês e espanhol. As marcações e inscrições fazem-se através de uma plataforma de reservas online.