Core Pilates

O Core Pilates é um estúdio de Pilates situado na zona das Antas, no Porto, com a designação Clinical and Performance Pilates. A abordagem assenta no método tradicional de Pilates, combinado com métodos de treino e prescrição de exercício físico e com a reabilitação clínica e física de base fisioterapêutica. A prática é orientada para objetivos individuais, que podem ser de saúde, de performance desportiva ou de melhoria da qualidade de vida.

A oferta inclui Pilates de aparelhos, em grupos de até três pessoas durante uma hora, e Pilates matwork, em grupos de até seis pessoas com aulas de 50 minutos. Existe ainda Pilates clínico e performance, com vertentes de prevenção de lesões, recuperação e melhoria postural, bem como de condição física, rendimento desportivo e emagrecimento. Há também aulas de Pilates pré e pós-parto, individuais e com duração de uma hora, centradas na musculatura pélvica e abdominal, e aulas privadas com acompanhamento total do professor.

A equipa é composta por Mariana Peitl e Teresa Barros. O estúdio funciona de segunda a sexta-feira das 9h às 20h e ao sábado das 9h às 13h, encerrando aos domingos e feriados. Está localizado na Rua Jerónimo Mendonça, n.º 64. A marcação de treino experimental faz-se através de um formulário de pré-inscrição.