Arte Movimento Estudio

A Arte Movimento é um estúdio de exercício físico e Pilates que presta serviço em Gondomar e Rio Tinto, na zona do Grande Porto. A oferta centra-se no Pilates clínico, no treino personalizado com Personal Trainer e na preparação para o parto, com turmas reduzidas e acompanhamento individualizado. O espaço dispõe de equipamentos profissionais e de um ambiente descrito como tranquilo.

O projeto é conduzido por Sandra Sousa, licenciada em Desporto e Educação Física pela Faculdade de Desporto da Universidade do Porto desde 2005, com mestrado em Atividade Física e Saúde e pós-graduação em Atividade Física e Saúde na Gravidez e Pós-Parto. Trabalha como Personal Trainer desde 2005 e tem formação em Pilates por várias escolas. As aulas são adaptadas às limitações e aos objetivos de cada aluno, com foco na postura, na mobilidade, na força, no equilíbrio e no alívio da dor.

Além das aulas de grupo, o estúdio oferece aulas individuais, a pares, no domicílio ou condomínio, ao ar livre e em formato online. As aulas têm normalmente a duração de 45 minutos, sendo as sessões de treino pessoal online e Smart de 30 minutos. O atendimento é feito em português, inglês e espanhol. As marcações e inscrições são feitas através de uma plataforma online, e o estúdio disponibiliza ainda protocolos e um ebook dirigido a grávidas.