Ashtanga Yoga Porto Porto

O Ashtanga Yoga Porto é uma escola de yoga situada no centro do Porto, na Rua do Rosário, dedicada ao Ashtanga Yoga tal como é tradicionalmente ensinado em Mysore, no sul da Índia. O método assenta no desenvolvimento de uma prática pessoal e regular, com orientação individual, e a escola recebe tanto iniciantes como praticantes com experiência, independentemente da idade ou da condição física.

O programa principal são as aulas em estilo Mysore, em que cada aluno memoriza e pratica ao seu ritmo a sequência fixa de posturas do método, com acompanhamento da professora Catarina Martins. Realizam-se de segunda a sexta-feira de manhã e ao final da tarde em quatro dias da semana. Aos sábados há uma aula guiada, mais avançada e não recomendada a iniciantes, destinada a quem já pratica regularmente em estilo Mysore. A escola respeita o calendário da tradição e não tem aulas nos dias de lua nova e de lua cheia. Estão também previstas aulas privadas ou em grupo, presenciais ou online, bem como eventos e workshops.

Os acessos funcionam através de passes de aulas ou de passes semanais e mensais, com validade de um mês a partir do pagamento. O espaço inclui sala de prática, entrada e varanda, e está aberto a professores e terapeutas que procurem um local para workshops e outras atividades alinhadas com o espírito da escola.