L'Ecole de Yoga et de Méditation

Fondée il y a plus de vingt-cinq ans, l'École de Yoga et de Méditation est l'une des plus anciennes structures de ce type à Toulouse. Elle est implantée au 46 rue de Metz, en plein centre-ville, et propose un enseignement ancré dans la tradition tantrique du Bihar School of Yoga, héritée des enseignements de Swami Satyananda Saraswati et transmise en Europe par Swami Janakananda. L'école est affiliée à l'École Scandinave de Yoga et de Méditation, qui dispose d'un centre international de retraites en Suède.

Les cours hebdomadaires se déclinent en trois niveaux : cours de base, cours intermédiaires et avancés, ainsi que des séances dédiées à la méditation. Chaque cours combine postures (asanas), travail respiratoire (pranayama) et pratiques méditatives, dont le yoga nidra et l'ajapa japa. Des cours spéciaux et des stages thématiques complètent le programme, notamment autour du nettoyage de l'intestin (shankhaprakshalana). L'école organise également une fois par mois un kirtan ouvert à tous, associant chant de mantras et méditation collective.

En dehors de Toulouse, l'école gère un second site à Urau (Haute-Garonne), où se tiennent des retraites résidentielles en immersion, ainsi que des cours hebdomadaires. Des formations à l'enseignement du yoga sont proposées en France et en Suède. L'école anime aussi des activités gratuites ponctuelles, notamment des cours d'essai ouverts au public en début de saison.