Association Yoga Mieux Etre

L'Association Yoga Mieux Être est une structure associative loi 1901 basée à Floirac, en Gironde, qui propose des cours de yoga et d'activités complémentaires orientés vers le bien-être et le bien vieillir. Les séances se tiennent principalement à la salle Gaston Cabannes à Floirac, ainsi que dans un EHPAD à Talence.

Le yoga postural doux constitue le cours phare de l'association. D'une durée d'une heure trente, il s'adresse aux adultes et se pratique au sol ou debout, avec ou sans support (briques, sangles, bâton, mur). L'approche s'inspire du Hatha yoga à visée thérapeutique, enrichie d'apports anatomiques et ostéopathiques. Les groupes sont volontairement limités à huit à dix personnes. Un cours de yoga sur chaise ou fauteuil est également dispensé en EHPAD pour les personnes à mobilité réduite, selon le protocole de l'association RVHY.

Deux cours complémentaires complètent le programme : Seniors et Mouvement, une séance d'une heure axée sur la tonicité, l'équilibre et la mémoire, ouverte à une vingtaine de participants, et Abdos sans risques, une nouveauté de la rentrée 2026/2027 inspirée de la méthode de Blandine Calais Germain, qui vise à renforcer la sangle abdominale sans contrainte sur le périnée ou les disques intervertébraux. Les cours ont lieu le mardi et le jeudi matin à partir de 09h30.