Asta Yoga Wormerveer

Asta Yoga Wormerveer is een kleinschalige yogastudio gevestigd in De Lorzie aan het Marktplein in Wormerveer. De studio wordt geleid door Francis, een gecertificeerd yogadocent met meer dan 27 jaar ervaring in het beoefenen van yoga. Haar aanpak richt zich op toegankelijkheid voor alle niveaus, leeftijden en achtergronden. Naast reguliere groepslessen biedt de studio ook speciale sessies aan, waaronder Restore & Release — een combinatie van pranayama, yoga nidra en therapeutische oefeningen gericht op diepe ontspanning en een ontspannen bovenrug.

Het lesrooster omvat groepslessen op maandag, dinsdag, woensdag en vrijdag, verspreid over dag- en avondtijden. Naast groepslessen zijn er privélessen en duolessen beschikbaar, afgestemd op individuele wensen en doelen. Ook biedt de studio bedrijfsyoga op locatie aan. Nieuwe deelnemers kunnen een gratis proefles volgen.

Francis blijft zichzelf regelmatig bijscholen via workshops, retraites en cursussen op het gebied van onder andere functionele anatomie, yoga nidra, pranayama en de Wim Hof-methode. Deze voortdurende ontwikkeling zorgt voor variatie en diepgang in het lesaanbod.