mYogi

mYogi is een kleinschalige yogastudio in Krommenie, gelegen aan de Noorderhoofdstraat met uitzicht op de Durgsloot in de Zaanstreek. De studio richt zich op persoonlijke begeleiding en biedt lessen aan in Critical Alignment yoga, een vorm afgeleid van de Hatha yoga die gericht is op het herstellen van de balans tussen spierkracht en spierlengte. Naast yoga verzorgt mYogi ook pranayama-meditatie en TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises), een methode om spanning in het lichaam los te laten.

Het aanbod bestaat voornamelijk uit privélessen, waarbij ook duo- of triolessen mogelijk zijn. De lessen zijn daardoor goed af te stemmen op persoonlijke lichamelijke klachten of wensen. Daarnaast organiseert mYogi TRE-workshops voor kleine groepen van maximaal acht deelnemers, en worden er bedrijfsyogalessen aangeboden. De studio verzorgt ook yogalessen voor medewerkers van de Politie Eenheid Noord-Holland.

mYogi wordt geleid door Anja Wartena, gecertificeerd yogadocent Critical Alignment en TRE-provider. Haar aanpak is persoonsgerichter dan bij reguliere groepslessen, met aandacht voor houding, bewegingsvrijheid en het verminderen van klachten door gerichte oefeningen.