Pelican Yoga

Pelican Yoga is een yogastudio in Krommenie die lessen aanbiedt in Critical Alignment yoga, Rug-nek-schouder yoga, Yin yoga en Stoelyoga. De lessen vinden plaats in de yogazaal van Buurtcentrum De Pelikaan, een ruimte met een eigen ingang. Groepen zijn bewust klein gehouden met maximaal twaalf deelnemers, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht.

Het lesaanbod richt zich op mensen die last hebben van stijfheid of spanningsklachten in rug, nek en schouders, maar ook op wie wil ontspannen of meer in balans wil komen. Critical Alignment yoga, voortkomend uit de Hatha-traditie, traint de houdingsspieren en leert de bewegingsspieren bewust te ontspannen. Yin yoga houdt houdingen langer aan en is gericht op diep bindweefsel en innerlijke rust. Stoelyoga biedt een toegankelijk alternatief voor wie liever niet op de grond werkt.

Lessen duren doorgaans een uur en een kwartier, met uitzondering van stoelyoga dat een uur duurt. Het niveau is geschikt voor zowel beginners als gevorderde beoefenaars. Naast reguliere lessen organiseert de studio occasioneel workshops. Aanmelden en roosters worden beheerd via het online systeem Momoyoga.