Ateliers Mindfulness

Ateliers Mindfulness est un espace dédié à la méditation de pleine conscience, au yoga et aux programmes MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), situé à Lyon. Les séances sont animées par Jérôme Chambas, instructeur certifié selon le parcours de reconnaissance établi par l'Université de Brown et l'Association pour le Développement de la Mindfulness. Le yoga enseigné s'inscrit dans la tradition de l'Institut Français de Yoga.

L'offre s'articule autour de plusieurs formats : des ateliers hebdomadaires de méditation, des programmes MBSR en présentiel, des cours de yoga, ainsi que des interventions en entreprise et auprès d'associations. L'approche est résolument laïque et vise à rendre ces pratiques accessibles à un large public, y compris aux enfants et adolescents via un site dédié.

Les pratiques proposées comprennent la méditation assise, la méditation marchée, le scan corporel, des étirements en conscience et le yoga. Jérôme Chambas a également contribué à un référentiel en soins oncologiques de support consacré à la méditation de pleine conscience, publié par l'AFSOS. L'inscription aux cours s'effectue via un formulaire de contact disponible sur le site.