Ateliers Saint-Louis

Les Ateliers Saint-Louis sont un espace de bien-être situé avenue Saint-Louis à Saint-Maur-des-Fossés, proposant des cours de yoga, des séances de méditation et des ateliers thématiques autour du développement personnel et de la parentalité. La structure se distingue par des groupes volontairement limités à quatre personnes, ce qui permet un accompagnement attentif et une progression adaptée au niveau de chaque participant.

Plusieurs disciplines de yoga sont au programme : Hatha Yoga, Hatha Vinyasa, Yoga Fit, NeuroYoga et Yoga Sophro, cette dernière combinant yoga et sophrologie. Une approche originale, le NeuroYoga, articule yoga traditionnel, psychologie, pleine conscience et connaissances contemporaines sur le stress. Des cours particuliers à domicile sont également possibles. Du côté de la méditation, des séances guidées en présentiel ou en ligne, ainsi qu'un programme inspiré du MBSR pour la réduction du stress, complètent l'offre.

L'équipe se compose de plusieurs intervenants aux profils complémentaires : une psychologue et professeure de yoga, une professeure de Hatha Yoga, une professeure de Yoga Fit et Yoga Pilates, une sophrologue et professeure de yoga, ainsi qu'un psychologue animant des ateliers de méditation. Des ateliers ponctuels sur la parentalité, les transitions familiales ou la connaissance de soi viennent enrichir le programme au fil de l'année. Le studio est partenaire du réseau EGYM Wellpass, permettant aux salariés éligibles de réserver leurs cours via leur abonnement entreprise.