OM MY YOGA - ST Maur

OM MY YOGA est une activité de cours de yoga et de bien-être animée par Florie Fernandes, professeure indépendante basée dans le Val-de-Marne. Elle intervient sur deux sites principaux : le 63 rue Léon Bocquet à Saint-Maur-des-Fossés et le Trait d'Union, 34 rue des Camélias à Alfortville. Les cours sont ouverts à tous les niveaux, débutants inclus, et couvrent plusieurs disciplines : yoga Vinyasa, Pilates, mobilité et stretching. Le yoga Vinyasa proposé enchaîne des postures de façon fluide en synchronisation avec la respiration, avec un accent mis sur le renforcement musculaire, la souplesse et la concentration. La durée habituelle des séances est d'une heure.

Florie Fernandes est également formée au yoga enfants, une approche ludique visant à aider les plus jeunes à développer la conscience corporelle. Des cours en ligne sont disponibles, notamment un cours de mobilité et stretching en visioconférence. Des événements ponctuels complètent le programme régulier, comme des séances de voyage sonore et des ateliers yoga enfants organisés à Saint-Maur-des-Fossés.

La réservation s'effectue en ligne via la plateforme Momoyoga. Les tarifs varient selon le lieu et la formule : séance découverte, séance à l'unité, cartes de cinq ou dix séances, abonnement mensuel ou annuel. Du matériel est disponible sur place, bien qu'il soit possible d'apporter son propre tapis.