Aurea-Balance

Aurea-Balance ist ein kleines Studio für Yoga, Pilates und Entspannung an der Seestrasse in Uster. Geleitet wird es von Sonja Polla, die das Programm persönlich gestaltet. Das Angebot umfasst klassisches Yoga, Yin Yoga, kombinierte Yin-und-Yang-Stunden, MyoYin Yoga und Yoga Nidra als geführte Meditation. Dazu kommen Pilates, Faszientraining, eine Rücken-Fit-Stunde und die Mischform Yo-Pil, die kräftigendes Pilates mit öffnenden Asanas und Tiefenentspannung verbindet.

Der Stundenplan liegt vor allem in den Abendstunden von Montag bis Freitag, ergänzt durch eine Vormittagsstunde am Mittwoch und Yin-Yoga-Termine an einzelnen Freitagen und Samstagen im Monat. Eine Pilates-Stunde am Mittwochabend wird von einer externen Lehrerin geleitet. Einzelne Stunden finden nur nach Anmeldung statt. Neben den regulären Kursen gibt es Business Yoga für Firmen, Personal Training, Retreats und Workshops sowie Angebote rund um Meditation und Entspannung.

Die Preise bewegen sich im Rahmen von Einzelstunden und Abonnementen mit begrenzter Gültigkeit; für Lehrlinge und Studierende gilt ein ermässigter Tarif. Für neue Teilnehmende steht eine Probelektion zur Verfügung, bei Yin Yoga am Freitag und Samstag sowie bei Yoga Nidra ist sie nicht möglich. Zusätzlich vermietet das Studio Räume an externe Anbieterinnen und Anbieter.