B-Personal Coaching

B-Personal is een coaching- en trainingsstudio in Kortrijk, gevestigd in The Forge Athletic Club aan de Kampstraat. De studio is in 2021 opgericht door Shane Baes, bewegingsdeskundige en sinds 2014 actief in de fitnessbranche, met een achtergrond in krachttraining en natural bodybuilding. Het aanbod richt zich op recreatieve fitnessers, beginners, mensen die willen afvallen of spiermassa willen opbouwen en op sporters die zich voorbereiden op een bodybuildingwedstrijd.

Het aanbod bestaat uit personal training op maat, ook als duotraining voor twee personen, en small group training in groepen van maximaal acht deelnemers. De trainingen gebeuren met krachttoestellen, halters en dumbbells, aangevuld met functionele training en Strength & Conditioning voor sporters die hun prestaties willen verbeteren. Trainingsschema's worden afgestemd op de persoonlijke doelen en om de acht weken vernieuwd. Gewichten en herhalingen worden bijgehouden om de vooruitgang te volgen.

Naast training biedt de studio voedingsbegeleiding met persoonlijke voedingsschema's, lifestylecoaching en wedstrijdvoorbereiding voor bodybuilding. Begeleiding kan ter plaatse in de fitnessruimte of online, waarbij klanten zelfstandig werken met een persoonlijk opgesteld schema. Alle pakketten omvatten ondersteuning zeven dagen op zeven. Naast de vestiging in Kortrijk is er een tweede adres in Heule.