Bamboo Yoga

Bamboo Yoga est un studio de yoga situé au 13 rue du Chapitre, dans le quartier de la Citadelle à Besançon. Il est dirigé par Anne-Christine Poirot, professeure formée auprès de Marina Margherita à l'Institut Français de Yoga, affilié à l'Union Européenne de Yoga. Sa formation s'étend sur quatre ans et s'inscrit dans la lignée de l'enseignement de T.K.V. Desikachar. Elle a également suivi des formations complémentaires en ayurveda et en travail sur les fascias.

Le studio propose des cours collectifs en effectif limité à huit participants, organisés du lundi au jeudi sur plusieurs créneaux horaires. Les séances durent une heure ou une heure quinze selon le créneau, et mêlent enchaînements dynamiques, postures statiques, pranayama, relaxation et méditation. Un cours spécifique axé sur la régénération des fascias est proposé le jeudi matin. Les cours collectifs sont accessibles aux débutants, à l'exception de deux créneaux réservés aux pratiquants ayant déjà une expérience. La pratique peut avoir lieu en extérieur sur la terrasse du studio aux beaux jours.

Des cours individuels sont également disponibles en semaine ou le week-end, permettant une adaptation complète aux besoins de chaque élève. Des ateliers thématiques viennent compléter l'offre au fil de l'année. Une méthode appelée Munz Floor, liée au travail sur les fascias, fait partie des disciplines enseignées. L'inscription aux cours collectifs se fait à l'année, avec possibilité de règlement en trois fois.