be your muse YOGA

Das Studio be your muse ist ein unabhängiges Yoga- und Bewegungsstudio im 18. Wiener Gemeindebezirk Währing, in der Nähe von Gersthof. Es wurde von Frauen für Frauen gegründet und begleitet Teilnehmerinnen durch verschiedene Lebensphasen: als Frau, in der Schwangerschaft, nach der Geburt und darüber hinaus. Das Studio versteht sich bewusst als persönlicher Gegenentwurf zu großen, anonymen Fitnessanlagen.

Das Kursangebot umfasst Yoga in verschiedenen Stilen, Flows, Pilates, Atemarbeit und Meditation. Dazu kommen spezielle Pränatal-Kurse für die einzelnen Phasen der Schwangerschaft sowie Rückbildungs- und Mama-Baby-Kurse. Auch Kinder ab drei Jahren und Jugendliche werden mit Kinderyoga, Kindertanz, Mama-Tochter-Yoga und kreativen Workshops angesprochen. Die Gruppen sind bewusst klein gehalten, damit die Lehrerinnen individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen eingehen können. Inhaltlich stehen Nervensystem-Regulation, Kräftigung des Körpers und das Ankommen bei sich selbst im Mittelpunkt.

Ergänzend finden regelmäßig Workshops, Events und Mini-Retreats im Studio statt, etwa für Schwangere oder Mama-Baby-Paare, außerdem Kirtan-Abende, Frauenkreise und Babymassage. Mehrtägige Retreats in der Natur Österreichs richten sich an Schwangere und Mütter mit Baby. Gegründet wurde das Studio von den beiden Freundinnen und Müttern Deborah und Annalena. Es ist familienfreundlich ausgerichtet und liegt in der Ferrogasse in Wien-Gersthof.