bemindful

bemindful ist ein Yoga- und Massageangebot in der Region Paderborn, geleitet von Silvia Picht. Das Angebot richtet sich an Menschen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen möchten, und verbindet klassische Yoga-Traditionen mit modernen Unterrichtskonzepten. Es gibt kein Abo-Modell, was eine flexible Teilnahme ermöglicht.

Die Kurse finden an mehreren festen Standorten statt: in Delbrück, in Schloß Holte-Stukenbrock sowie in Delbrück-Boke, wo Stuhl-Yoga in einem historischen Pfarrhaus angeboten wird. Silvia Picht ist ausgebildet in Hatha Yoga, Schwangerschaftsyoga (Pre- und Postnatal), Yoga für emotionale Balance sowie Yin Yoga. Neben dem Präsenzunterricht stehen viele Kurse auch als Online-Format zur Verfügung. Gebucht wird über das Buchungssystem Eversports, wofür ein kostenloser Account benötigt wird.

Ergänzend zum Yoga bietet Silvia Picht ayurvedische Massagen als mobilen Service an, wobei die jeweiligen Standorte individuell abgesprochen werden. Das Angebot richtet sich an Einsteiger wie auch an Fortgeschrittene und legt Wert auf persönliche Übungsgestaltung, die Vermittlung von Atemtechniken sowie die Förderung einer gesunden Körperhaltung.